三代代生妈妈孕期水肿如何缓解？
    1、充足的休息时间
    人体在休息的时候，肝脏的负担会减轻，这样就能缓解水肿了。

    2、注意保暖
    水肿是水分的积存，三代代生妈妈发生水肿时需要保持血液的畅通，因此需要注重保暖，不要穿过紧的衣服，让气息保持顺畅。

    3、减少盐分摄入
    孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入，在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿。

    4、抬高双脚
    脚部的水肿是最常见的，三代代生妈妈可以在睡觉前的20分钟拿个枕头垫在小腿处保持20分钟，加速血液回流，减少静脉的压力，也能缓解水肿。

    5、左侧卧睡姿
    正确的睡姿也是缓解三代代生妈妈水肿的一种方法，尽量选择左侧卧的睡姿能够避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力，还能减少对心脏的压迫。